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認真一星期，養成易瘦體質！輕輕鬆鬆甩掉20公斤：減醣低碳飲食，可以如此美味又飽足！營養師麻生伶未特別設計24道食譜，享瘦又健康！

點心類用麵粉跟糯米粉做的皮不能吃。青椒肉絲牛肉絲跟青椒絲的組合,可同時吃到大量的肉跟蔬菜。中式炒菜什錦八寶菜等,有濃稠醬汁的或有勾芡的都不行。

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