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牛肉可以每天吃嗎?3項重點大解析 - 燻香之祭

既然每天都需要補充蛋白質，那麼牛肉一天吃多少才好呢？根據衛生福利部國民健康署的公告，一般成人每餐「豆魚蛋肉類」的食用份量應為1個掌心大小， ...

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