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研究發現地中海飲食和心智飲食對降低阿茲海默症發生的風險有 ...

這兩種飲食法皆不鼓勵攝取紅肉和高脂肪的乳製品，但都可以接受飲用少量的葡萄酒。地中海飲食更強調每週攝取3份以上的魚肉，搭配全穀物、蔬菜、橄欖油、 ...

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