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每天都不知道要吃什麼！整理一週「三餐提案」，直接照表操課 ...

... 要吃速食早餐，彌補開工的傷感！既然第一餐吃得很豐盛滿足，中午就以簡單的日式壽司或是韓式飯捲搭配湯品食用。因為早餐及中餐都有足夠的澱粉量，晚餐可以 ...

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