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坐完月子後，忙於照顧寶寶的媽咪如何輕鬆進食?

少量多餐，2 ~ 3 小時吃一次：在餵寶寶的前後時間來些點心吧！也許是吃點水果、優格、低脂起士或全麥麵包。可將小包杏仁或葡萄乾放在靠近寶寶餵食的地方(椅子或床) ，或是 ...

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