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事先備料減少時間壓力！讓料理速度更快的4 個絕招 - 健康遠見

青蔥洗淨後拭乾水分並切成蔥花，裝入保鮮袋後將蔥花攤平，放入冷凍庫保存，每次取出該次料理份量，不用退冰直接料理即可。（冷凍保存：約2個月）.

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