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要想成功減重，營養素和降低胰島素很重要_逆糖計劃

身體是靠胰島素來傳遞資訊的，你可以預測哪些食物有效，哪些食物沒效。 ... 但要注意的是，皮質醇不會直接導致肥胖，它是通過影響胰島素起作用的，也 ...

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