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健康網》飯後血糖不升就沒差？ 減重醫：不是低GI就是「超級 ...

第2種地雷食物是「果糖」（GI值15），果糖幾乎不會讓血液中的葡萄糖上升，而是直接經由肝臟代謝成脂肪，並引發脂肪肝和胰島素阻抗等生化反應，所以吃 ...

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