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避免血糖震盪太快，除了「GI值」還要注意什麼？ - 關鍵評論網

另外不吃澱粉的生酮或低碳飲食，也是要為了避免胰島素分泌導致脂肪 ... 如同上面所說，低GI的食物只是較不會引起血糖升高，但是熱量還是存在的，如果 ...

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