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效能飲食遠離糖尿病低GI高效能飲食_營養食尚 - 常春月刊

另外，有人吃壽司來幫助控血糖，但壽司是米飯做的，為什麼血糖不會飆高？ ... 營養師解釋，吃下高GI值的食物時，血糖上升的速度比較快，而且胰島素會大量增加，容易 ...

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