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吃什麼不會打破斷食？減重醫師：可以吃喝這4種

所以，任何低刺激胰島素分泌的食物，都不會打破脂肪燃燒。 ... 產品，運動營養學會（ISSN）表明，睡前攝取30克，能刺激肌肉肥大，但不影響脂肪燃燒。

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