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降血糖食物有哪些？飲食3原則，5招不吃藥自然降血糖 - 康健雜誌

加水煮熟的蘋果纖維會軟化，釋出果膠，能促進血糖穩定、降低膽固醇。如果你有第二型糖尿病，就會有胰島素分泌不足、胰島素阻抗問題，可以吃適量的蘋果來 ...

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