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下床一踩地腳就痛？許嘉麟醫師簡單3招在家改善足底筋膜炎

許嘉麟醫師表示，疼痛急性期時首重的是去除引發疼痛的原因：去除腳跟壓力，最快速的辦法，就是穿上「正確鞋子」，讓足弓保持正常弧度；並同時檢視誘發的 ...

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