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減肥卡關更要吃澱粉？醫師教戰碳水循環法：越吃越瘦不復胖

首先要了解身體消耗熱量的方法，蕭捷健醫師解釋，人體就像一台「油澱」混合車，分為澱粉引擎和脂肪引擎。如果一直不吃澱粉，身體就只剩下燃燒脂肪的引擎 ...

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