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睡眠障礙 - 自律神經失調症協會

若安眠藥能一體適用，大概也不會出現那種「長達10年沒能好好睡上一覺」的極端案例了！除了安眠藥之外，多數失眠常客都試過以下這些方法：. 「早點去睡覺，躺著休息也好 ...

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