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你有習慣回過頭去觀察你的「便便」嗎？無論是大便的形狀 ...

無論是大便的形狀、顏色、氣味，甚至是排便的次數，都會忠實反應出身體的健康 ... 直腸裡的大便不會太硬也不會太稀，製造出漂亮的大便，但若每天攝取不到「體重X 30C.

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