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還能瘦腿？專家推薦久坐族1招促進血液循環又燃脂 - 康健雜誌

隨興抖腳很難達到運動強度，效果也不如直接站著踮腳尖。 ... 目的性地抖腳、甚至刻意增加抖動幅度，就算可以促進血液循環，也很難達到等同健走的運動 ...

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