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代餐可以減肥嗎？ - 邱正宏醫師

人體的熱量主要來源自脂肪、蛋白質及碳水化合物，減重不變的原理是「減少熱量」， ... 挑選自己喜歡的口味：如果自己覺得不好吃，過程就會吃得很痛苦也就沒辦法持續太 ...

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