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水的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 - 康健知識庫

攝食什麼可以補充水？ 最簡單的方式就是喝水，如果不喜歡喝水的人，可在水中加點檸檬，改變水的味道，或是諮詢醫師並從飲食中增加水分攝取，如瓜類以及水果等。

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