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偶爾吃宵夜，要注意什麼才保持健康？專家分享這5點

燒烤的食品主要是肉類、動物內臟、海鮮這類的高蛋白食物，經過炭火上和電烤，這些食物中的蛋白質在高溫下，會產生苯並芘、多環芳烴類等致癌物質，長期攝入 ...

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