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不吃蛋奶
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全素者做運動較易攰易傷!改吃「蛋奶素」配碳水化合物,可 ...
另外,不吃肉類亦易使人缺乏鈣質、鐵質和蛋白質,女士或因而加速骨質疏鬆,亦難增肌。營養師建議,愛運動的茹素者可考慮改吃「蛋奶素」,多攝取芝士、 ...
確定!
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