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好好吃飯才會瘦！妳還在用「不吃白飯減肥法」？小心瘦不下來 ...

吃飯 除了可以攝取碳水化合物之外，在咀嚼的過程也可以刺激中樞神經，就會讓妳產生飽足感的，我們也不會因次攝取過多其他不必要的熱量了。如果妳吃太少白飯，有可能因為缺乏 ...

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