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不吃白飯的好處
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減肥不能吃白飯?米飯怎麼吃才健康? - PanSci 泛科學
如果不吃飯,導致血糖過低,反而有可能使你吃更多。而真正讓你變胖的不是吃飯,而是吃太多飯!不過,白飯確實不是最好的澱粉來源,我們還可以有更聰明的吃法。
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