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不吃牛肉好處
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比水煮餐瘦更快!小紅書爆紅「15天減脂餐菜單」網友實測超有感
早餐:不吃. 午餐:牛肉丸、雞胸肉、蕃薯、萵苣. 加餐:香蕉. 晚餐:小黃瓜炒雞蛋. 減脂菜單DAY2. 早餐:不吃. 午餐:蝦、花椰菜、番茄、胡蘿蔔下.
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