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減醣飲食：牛排大勝蕎麥麵？ 請稱呼牛排「減重神隊友」！

而平常吃8盎司的牛小排，就大約高達800至900大卡了～更何況還再加上醬汁、濃湯 …一餐吃下來，熱量驚人！ 2.切除肥肉. 不僅要選擇油脂較少的部位，如果 ...

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