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吃火鍋會胖嗎？還是減肥好幫手？吃錯一餐熱量近千卡 - 健康遠見

原因 很簡單，低熱量的食物填滿肚子，飽了就不會再吃下更多不健康的熱量，食用順序如下：. 1. 吃青菜、豆腐：. 蔬菜可以釋放出甜味，讓湯頭更升級！而且 ...

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