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【香蕉營養】營養師拆解香蕉兩大迷思便秘時只吃香蕉恐令問題 ...

香蕉屬於低升糖指數食物，對血糖的升幅影響較少，同時有助延長飽肚感。未成熟的青香蕉亦含較多抗性澱粉質(resistant starch) ，是膳食纖維的一種。由於抗 ...

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