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吃對就鏟肉！營養師曝減肥「必吃澱粉Top10」...養顏美容還能瘦

減肥是許多人一生的課題，有些人都誤以為幾餐少吃點，或是不吃澱粉，就可以瘦 ... 低澱粉減肥法有68%的人有便秘現象，所以可能不吃澱粉容易造成便秘。

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