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8種讓便祕更嚴重食物！ 茶、咖啡、白飯榜上有名

三、加工食品：麵包、蛋糕、巧克力、餅乾等精緻加工食品，通常糖、澱粉、脂肪含量高且膳食纖維少，容易影響身體消化能力，造成腹脹、便秘情形，吃太多還會 ...

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