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是不是只吃零食不吃米飯容易便秘？ - GetIt01

你好！不一定的喔。要看你吃的是健康零食，還是垃圾零食。不過米飯是純澱粉食物，幾乎不含纖維素，如果以大米為主食，飲食中又缺乏足夠的蔬菜水果來源，就會...

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