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低醣飲食減重速度比傳統快營養師：暗藏便秘危機 - 蘋果日報

... 低醣飲食中的醣其實是指碳水化合物，包括糖和膳食纖維，以攝取少量碳水化合物達到減脂效果，主要吃菜、肉和蛋，少吃澱粉和甜食。這種飲食...

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