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早餐吃這些反而更累比不吃早餐還糟糕 - 天天要聞

有學者針對兒童進行研究，讓學童在早上八點喝果汁當早餐，結果在早上十點時出現反應遲鈍狀況，甚至比不吃早餐更恍神。 升糖指數是指食物影響血糖的程度，高升糖指數是 ...

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