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日本營養師打破吃早餐才健康的迷思：「不吃早餐」不但可以減肥

日本國內也有大學研究指出，不吃早餐的學生成績比較差。 進行這項調查的大學說明「大腦的能量來自葡萄糖，缺乏葡萄糖會降低思考與活動力」，推廣早餐 ...

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