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【減肥】減肥早餐怎麼吃?吃對早餐，比別人多減5%體重

成為營養師之後才知道，不吃早餐不但會讓記憶力衰退、長時間腸胃缺乏蠕動而造成 ... 體內的脂肪容易堆積，更會因為省略了早餐產生的飢餓感，無形中午餐與晚餐攝取熱量 ...

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