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不刺激胰島素的食物
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低GI澱粉有哪些?了解5大飲食原則
當美味的食物吃下去後,卻會使血糖快速飆升,刺激胰島素大量分泌,沒辦法慢慢消化吸收就會導致體脂肪形成。雖然大家都喜歡嘴饞來包零食犒賞自己,但要記得 ...
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