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高升糖指數(GI值)食物，會使血糖迅升而刺激胰島素分泌

高升糖指數(GI值)食物，會使血糖迅升而刺激胰島素. 分泌，胰島素又可合成蛋白質及脂肪，且令易飢而增食 ... 胖，尤其夏天天氣熱，食慾不佳，吃水果消暑兼減肥，.

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