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山藥不僅是顧胃食物，這樣料理還能保濕肌膚，吃出自帶濾鏡 ...

前面提到山藥黏液含有的甘露聚糖為一種水溶性纖維，不僅可以增加飽足感及維持腸胃道健康，還可以降低血膽固醇、預防心血管疾病。特殊的「薯蕷皂苷」還可以 ...

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