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不傷膝蓋的運動ptt
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跑步和跳繩,哪個更傷膝蓋?結果驚呆了…… - PTT新聞
... 傷膝蓋」. 那到底跳繩和跑步傷不傷膝蓋? 哪個更傷膝蓋呢? 跳繩通常是雙腿跳,動作幅度,騰空高度,力度都遠遠小於跑步,主要是小腿發力,踝關節運動,膝 ...
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