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不傷膝蓋的運動 PTT
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請問有沒有不傷膝蓋又能鍛鍊股四頭肌的訓練方法?
沒聽說哪個運動沒伴隨運動傷害的? 到時,一定要說是做深蹲的喔 魔女悄悄話- 跟初老說掰掰週末就用運動跟飲食Hold ...
確定!
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「不傷膝蓋的運動 PTT」
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