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不傷膝蓋的運動 PTT
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[討論] 膝蓋所承受的壓力遠超過我們的想像
有足夠的休息人體會代謝會適當的修復 爬山時上山還好下山很傷膝 解決方法: 1. ... 以上三種是在正確的運動知識及習慣下對膝蓋負擔較小的運動 想要運動還請先多多研究在 ...
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