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不做運動的壞處
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要活就要動– 銀髮族的運動面面觀 - 天晟醫院
要照顧銀髮族的健康,就要做好老年人的健康促進,最主要的關鍵在於提升銀髮族的運動信念,尤其是規律的運動。運動對於老年人的好處很多,包括增加肌肉力量及肌耐力、 ...
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