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白飯vs炒飯，糖尿病選哪個？高血糖的最大魔王和你想的不一樣

減重飲食食材☀炒飯是用油來炒，似乎比較不適合糖尿病患，但其實恰恰相反。因為炒飯是用油包覆在米飯表面，進入人體之後，反而不會讓血糖急速上升。

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