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[問題] 這下胸還有救嗎？ - 看板MuscleBeach | PTT消費區

請教各位大大練了一段時間下胸跟下胸外側線條都沒長進尤其是外側跟下胸的90度角幾乎沒肉 · 因為肩膀有舊傷沒辦法做雙槓撐體剛剛看了楷教練影片他也不推下斜 ...

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