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这块肌肉叫什么之要有胸围！！初学者健身功课和计划

胸 小肌可以将肩胛骨向下拉，也可以让肩胛骨下缘向后微翘。 ... 上斜卧推可以锻炼到胸肌上部，但是健身初学者没有必要纠结于胸大肌上部下部是不是 ...

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