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石原聰美傳授瘦小臉絕招！1動作打造完美下顎線 - 早安健康

背肌是帶出胸鎖乳突肌的重要肌肉，鍛鍊該處能調整伸底軸心，使脊椎「站直」，當背肌變強，就能改善姿勢，同時會將頭部以及包含胸鎖乳突肌在內的頸部周圍 ...

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