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四個月軍事訓練役– 成功嶺104旅新訓心得 - 男子生活日誌

反正坐在那邊聽很輕鬆 ... 分為3000公尺(19分鐘)、仰臥起坐(25下)、伏地挺身(25下) ... 雖然會跑得很累，不過換一個心態去看這件事情會比較輕鬆些.

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