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冬天養腎保健之道 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

按摩氣海穴道，位於腹部正中線上，肚臍下約四‧五公分至五公分的地方。 效果：溫腎固精、防治四肢發冷。 按摩命門穴按揉命門穴，位腰部第二腰椎棘突下。

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