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「植森式縮肚法」每日縮肚30秒，腰圍即減3.3 cm | 美容瘦身

只要每日做幾次縮小腹的運動，就能讓肚腩愈來愈小。 ... 有氧運動與肌肉訓練——儘管做遍所有瘦身方法，卻還是解決不了下腹凸出的問題，讓她相當煩惱。

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