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為什麼"腹肌" 都出不來？

b.做個一百下卻不標準，都用腰力動作也不到位，腹肌根本無感，那做的再多卻沒"效率"，也難有訓練效果。 1604672_567598996644418_200852533_n. 原因三： ...

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