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下腹肌難練
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【問題】如何練出〝明顯〞的腹肌? - 哈啦區
還有下腹肌該如何練才能比較明顯,我一直覺得下腹肌很難練... 目前是做平躺曲腳往胸部壓的動作90下,兩組;最近加到三組。
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